Gesund und Fit – ohne Wundermittel!
Gesund, körperlich und geistig fit zu sein und dies bis ins hohe Alter auch zu bleiben, ist für viele Menschen heutzutage wichtiger denn je.
Um diese Ziele zu erreichen, gibt es ein wirksames Mittel – und das heißt Ausdauertraining!
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Ausdauertraining - gut für Geist und Körper
Regelmäßiges Ausdauertraining steigert nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit in Alltag, Freizeit und Beruf, sondern beeinflusst vor allem die Gesundheit positiv.
Ausdauertraining beugt zahlreichen Erkrankungen, wie z.B. Herzinfarkt, Schlaganfall oder Typ-2-Diabetes vor und verlängert das Leben.
Bei Übergewicht unterstützt Ausdauertraining den Abbau von Körperfett. Ebenso hilft es, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Bei bereits bestehenden Erkrankungen ist es oftmals ein wirksames unterstützendes Mittel.
Zwei gute Nachrichten:
Ausdauer ist bis ins hohe Alter trainierbar. Mit schon relativ geringem Aufwand lässt sich eine vergleichsweise große Wirkung erzielen. Gerade Neueinsteiger profitieren davon.
Bei uns trainierst du mit Premium-Ausstattung
Unsere Trainingsgeräte sind die High-End-Produkte aus dem jeweiligen Angebot der Hersteller - ganz im Gegensatz zu den Fitnessketten, welche lediglich die Basic-Geräte bieten.
Du kannst auf unseren Laufbändern, Crosstrainern und Steppern nicht nur Musik hören, sondern auch Fernsehen schauen, das Internet besuchen oder sogar eure individuelle Leistungssteigerung über eine spezielle App kontrollieren und dokumentieren.