Wiedereröffnung 19.04.2021

Liebe Mitglieder und Freunde des City GYM

ab Montag dem 19. April werden wir unter den Auflagen der „Ersatzverkündung (§ 60 Abs. 3 Satz 1 LVwG) der Landesverordnung zur Bekämpfung des Coronavirus SARS-CoV-2 (Corona-Bekämpfungsverordnung – Corona-BekämpfVO) des Landes Schleswig Holstein“ die Studio- Pforten wieder öffnen.
Wir bitten Dich daher die geltenden Hygienehinweise und Hygieneanforderungen für einen reibungslosen Trainingsablauf strikt zu befolgen.
Updates erfährst Du regelmäßig auf unserer Homepage www.city-gym.de, Facebook City-GYM oder Instagram city_gym_luebeck.

Ablauf und Hygienehinweise

  • Termine sind telefonisch unter 0451 477755 in der Zeit von
    Mo. – Fr. 06:00 – 22:00
    Sa. / So. 08:00 – 19:00 buchbar.
  • Zur Registrierung kannst Du Deine LUCA App benutzen oder Du lässt Dich manuell durch unsere Mitarbeiter registrieren.
  • Die Trainingszeiten betragen jeweils 45 Minuten, daher bitten wir um pünktliches erscheinen und auch wieder pünktliches gehen.
  • Alle Mitglieder müssen während der gesamten Aufenthaltszeit im Studio einen geeigneten, medizinischen Mund- und Nasenschutz (z.B. medizinischer MNS/FFP2 Maske) tragen, der bei den Übungsausführungen abgenommen werden kann.
  • Bitte schon in Trainingsbekleidung erscheinen, da die Umkleideräume nicht zur Verfügung stehen.
  • Wir bitten den Mindestabstand von 3 Metern einzuhalten.
  • Alle Geräte sind nach der Benutzung zu desinfizieren.
Wir freuen uns auf Dich 🙂

Die Entspannung für den Rücken

Mit dem BodyStretcher entspannt durchs Leben. Eine Wohltat für Deinen Rücken. Nach der Arbeit oder nach einem harten Training.


Werde Mitglied im City-GYM.
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Zum Probetraining

HIMTEC BodyStretcher

Das gezielte Rückentraining für einen starken, gesunden Rücken
 
Auf der Baustelle, in der Landwirtschaft oder in der Logistik – überall dort, wo körperlich gearbeitet wird, ist der Rücken beansprucht bis überbeansprucht.

Wenn Du ein ‘Krampfer’ bist, der tagtäglich schwere Materialien mit der eigenen Körperkraft bewegt, hast Du garantiert ein Rückenthema.
 
Mit dem HIMTEC BodyStretcher stärkst Du Deinen Rücken und entlastest Du die Wirbelsäule
 
Bei körperlicher Arbeit wirken täglich über 20 Tonnen auf deinen Rücken. Kein Wunder, dass er sich verspannt und Dir die Arbeit und Freizeit vergällt.

Das ideale Trainingsgerät für Ihr Fitness-Center

Intensiv-Kraftsportler wissen, dass viele Übungen den Rücken stärker belasten, als ihnen lieb ist. Bei einzelnen Übungen wird die Wirbelsäule regelrecht zusammengestaucht.
 
Auch diejenigen, die nach einem stressigen Bürotag im Fitness Center etwas für ihren Rücken tun wollen, vermissen ein Gerät, welches ihren Rücken wirksam entlastet.
 
Man hängt sich an Stangen und versucht so, die zusammengedrückten Bandscheiben auseinanderzubringen. Dabei werden die Schultergelenke unnötig belastet und der Effekt ist limitiert durch das Eigengewicht der Beine.
 
Mit dem HIMTEC BodyStretcher ist das Vergangenheit.
 
Mit nur 5-minütigem Training auf dem Gerät sind die Bandscheiben wieder entspannt und Rückenmuskeln gestretcht. Dabei wird sowohl der grosse Rückenmuskel wie auch die tieferliegenden, autochtonen Muskeln wirksam entlastet.

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